Männer Yoga

Wir möchten in diesem Kurs die spezifische Anatomie von Männerkörpern aufgreifen und in den Mittelpunkt des Übens stellen. Die Verbindung von Atem und Bewegung führt zu mehr Beweglichkeit im Rumpf. Sehnen und Muskeln erfahren angemessene Dehnung. Der Rücken kann sich besser aufrichten.

Yoga mit dem Fokus auf eine intensive Wahrnehmung vom Körper und seiner Kraft einerseits und dem Weg in die Entspannung durch Ausrichten der Gedanken und des Atems andererseits.

Preise

8 Wochen Kurs / 140 Euro

KK anerkannt / Präventionskurs

Kursplan