Yoga für die weibliche Mitte Basiskurs

Der Basiskurs vermittelt die wichtige grundlegende Techniken der Beckenbodenarbeit, Zwerchfellatmung und Rumpfstabilität. In diesem Kurs geht es um das Verschließen der Rektusdiastase mit der Atemtechnik des Zwerchfellatems und um die Vertiefung der Beckenbodenarbeit mit den tiefliegenden Bauch – und Rückenmuskeln.

Geeignet für alle Frauen, die sich eingehender mit ihrem Beckenboden beschäftigen möchten oder einen bestimmten Grund dafür haben (z.B. Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, diffuse Rückenschmerzen, Rektusdiastase).

Jedes Alter willkommen!

Preise

8 Wochen Kurs / 140 Euro

KK anerkannt / Präventionskurs

Erfahrungsberichte

"Vielen Dank für den tollen Kurs, ich finde ihn echt super und auch sehr informativ. Der Kurs hat mir auf jeden Fall schon geholfen, ich fühle mich insgesamt viel stärker und habe auch das Gefühl, dass meine Organsenkung besser geworden … "

betreffendes Angebot:

Yoga für die weibliche Mitte Basiskurs

"vielen lieben Dank für den wunderbaren Basiskurs und die tollen und sehr! hilfreichen Audiodateien. Vor allem die 11-Minuten-Version der Welle ist Goldes Wert."

betreffendes Angebot:

Yoga für die weibliche Mitte Basiskurs

Kursplan

Datenschutzübersicht

Necessary

immer aktiv

Cookie	Typ	Dauer	Beschreibung
__cfduid	1	1 month	The cookie is used by cdn services like CloudFare to identify individual clients behind a shared IP address and apply security settings on a per-client basis. It does not correspond to any user ID in the web application and does not store any personally identifiable information.
viewed_cookie_policy	1	1 hour	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Analytics

Cookie	Typ	Dauer	Beschreibung
_ga	1	2 years	This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site''s analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gid	1	1 day	This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
ajs_anonymous_id	1	1 year	This cookie is set by Segment.io to check the number of ew and returning visitors to the website.

Other

Cookie	Typ	Dauer	Beschreibung
ajs_group_id	1	1 year	This cookie is set by Segment.io. The purpose of the cookie is currently not identified.

Performance

Cookie	Typ	Dauer	Beschreibung
_gat	1	1 minute	This cookies is installed by Google Universal Analytics to throttle the request rate to limit the colllection of data on high traffic sites.

Save & Accept